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夏季养生

夏季养生栏目提供夏季养生,夏季养生食谱,中暑怎么办,出汗多怎么办,空调病等知识。
夏季早晨喝姜汤防空调病

早晨是喝姜汤的最好时机,因为经过一个晚上,空调房内的寒气使体内寒凉加重,喝些姜汤可以驱散体内的寒气,帮助身体出汗,有效排毒。

标签:空调病空调中医 2018-07-21
9个消暑小绝招不用空调也凉爽

挂上湿窗帘当户外的空气较为干燥时,把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾,蒸发的水分会使吹进的微风清凉宜人。窗帘或百叶窗尽量选择反射性强的白色,它们可将45%的热量阻挡

标签:出汗空气空调 2018-06-29
夏季防暑更要防寒人体夏季受寒更重于冬季

防暑降温往往是预防疾病的主要方面,而防暑降温最主要的方法是多吃寒凉饮食以抵御暑热,但过食之时就会适得其反,被寒凉所伤,造成脾胃虚寒脾胃虚弱,甚至人体阳虚。

标签:夏季冬季防寒 2018-06-09
盛夏养胃要以清淡为主

高温天胃肠病为何多发有统计显示,夏季胃肠疾病患者中,1/3是胀气,1/3是腹泻,剩下的1/3则主要表现为胃肠疼痛和便秘。

标签:养胃夏季食欲 2018-06-06
夏季预防脚气四忌

预防脚气四忌忌碱性。保持足部清洁干燥是预防脚气发生的前提。为此,要养成常洗脚的习惯,但洗脚时要忌用碱性肥皂等刺激性的化学用品。趾缝紧密的人可用卫生纸夹在中间,

标签:夏季脚气感染 2018-05-26
夏季贪吃冷饮当心冰箱性胃肠炎

冰箱内取剩饭菜等食物,一定要加热,一般当温度超过70摄氏度时细菌才能被杀灭,所以必须把菜肴烧熟烧透后再吃

标签:肠胃夏季细菌 2018-05-15
初夏慢跑有益整个夏季健康

慢跑则属于简易的有氧运动,能活动全身肌肉,促使身体燃烧脂肪,达到瘦身效果,但必须持续20分钟以上,才会燃烧脂肪。

标签:夏季健康运动 2018-05-12
天凉下雨膏药是不是白敷贴了?

燥热体质就是那些经常感觉浑身潮热,手板心和脚板心发热有汗返酸口苦的人,敷贴对他们来说是“火上浇油”。

标签:疾病发烧 2018-05-06
夏季养生神奇的穴位疗法

夏季肠炎腹泻的穴位疗法夏天有的人好闹肚子,急性胃肠炎比较多,胃炎呕吐,肠炎腹泻也比较常见,有些人上班带盒饭,中午可能坏掉了,大家舍不得扔就吃了。

标签:夏季按摩养生 2018-04-23
夏季别忘预防乙脑水痘

乙脑的防治流行性乙型脑炎简称“乙脑”,是由乙脑病毒引起的以脑实质炎症为主要病变的急性传染病,7至9月为发病高峰期。

标签:夏季水痘感染 2018-04-10
三伏天开胃健脾轻松过

另外,旺盛的阳气除了容易带来不适之外,还会导致火气上升,出现心情焦躁容易冲动失眠等症状,因而清热消暑是夏季食补的必备功课。

标签:湿气绿豆中医 2018-04-05
夏季胃部受凉警惕秋后算账

此外,还应少食辛燥伤津食品,如辣椒生葱姜八角茴香以及火锅麻辣烫等,以免加重“秋燥”对身体影响。

标签:夏季疾病肠道疾病 2018-03-29
夏日防蚊虫的方法

我们担心被晒伤而涂防晒霜,但是防蚊虫叮咬即便是搽了防晒霜也不会有什么作用,让自己不被叮到才是最重要的。

标签:感染蚊虫防晒 2018-03-26
三伏天运动应适当减少避开12点至下午5点

高温天气中,人体本身的热量消耗就很大,如果在健身时不能把握好运动量,就容易使人体的血糖偏低抵抗力下降,严重的还会导致昏厥。

标签:游泳老年人运动 2018-03-22
夏季保健养生给生活添点料

现代科学研究证明,苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑退热除烦提神和健胃功能的生物碱氨基酸苦味素维生素及矿物质。

标签:夏季保健 2018-03-07
夏季保健八大知识

水是人体不可缺少的重要组成部分,器官肌肉血液头发骨骼牙齿都含有水分,夏季失水会比较多,若不及时补水就会严重影响健康,易使皮肤干燥,皱纹增多,加速人体衰老。

标签:夏季保健食品 2018-02-23
夏季养生告诉你5个夏日身体乏力的真相

卧室一定要保持暗光线,尽量不要让屋外的光射进来,当然那我们还需要调整自己的生物钟,晚上10-11点准时睡觉,养成良好的作息时间。

标签:夏季情绪养生 2018-02-21
夏秋之交饮食有方

周健仁说现在白天温度仍在30摄氏度以上人们入口偏爱冰凉不少人还喜欢直接食用从冰箱里拿出的水果这样很容易引发胃肠炎等急性病。

标签:秋季水果饮食 2018-02-04
万试万灵的夏日保健救命穴位

第一招中暑中风虚脱等原因会让人突然晕厥,这时可用拇指掐捏患者合谷穴(即虎口上,在手背拇指和食指的掌骨体之间,略近第二掌骨体外侧中点处),持续2—3分钟,晕厥将很快消失。

标签:按摩保健头皮 2018-01-30
健康提醒苦夏午睡促健康

祖国医学理论认为,养生应讲究“天人合参”,即人与自然相通相应,因而提出为保健康就要“法于阴阳,调于四时”。

标签:健康午睡养生 2018-01-25
图文

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