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秋季养生

秋季养生栏目提供秋季养生小常识,秋季养生食谱,秋季养生汤,秋季养生粥等秋季养生知识。
中医妙招缓解换季不适喝蜂蜜醋水治秋季便秘

此外饮食上要注意平常可食猪肚莲子汤此汤有补中益气涩肠止泻的功效薏仁炒芡实汤或大米山药粥也都是不错的选择能达到脾肾双补保健胃肠的作用。

标签:秋季便秘 2018-07-22
专家教你科学抗冻

到底哪种人适合秋冻,哪种人不适合,几位热心读者已给健康周刊发来了邮件,希望周刊能专门做一期关于秋冻的健康设计。

标签:疾病锻炼 2018-07-22
秋来早设防秋乏不缠身

虽然经过一段时间的调整与适应秋乏会自然而然地消除但为了不至于因此而影响工作和生活最好还是采取相应的预防措施。

标签:秋季维生素秋乏 2018-07-09
冬季养生喝山药排骨汤

将猪小排木耳山药放入高压锅中加姜片后倒水水需没过所有食材开大火煮15分钟上气后转小火煮10分钟即可关火撒入枸杞后焖一会儿加少量食盐调味后即可食用。

标签:冬季冬季养生山药 2018-07-07
秋分阳消阴长养生面面观

这时,我国大部分地区已经进入凉爽的秋季,南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇,产生一次次的降水,气温也逐渐下降。

标签:百合运动养生 2018-07-06
干燥秋季做个水样美人

成人还可以在水中加一点食盐,以微有咸味为度,可以健肾固齿清亮眼目,增加胃肠的蠕动,民间曾有“晨起喝杯淡盐汤,胜过医生去洗肠”的谚语。

标签:秋季皮肤干燥 2018-07-01
教你冬日养生从日常小事做起

过多或过度的出汗容易损伤阴液不符合冬季藏的养生要点而且阳气会随阴液发泄耗散从而导致人体免疫功能下降骨肉疏薄易于伤动多感外疾。

标签:冬季养生保暖 2018-06-30
秋季要预防忧郁症

有人还作过研究,人在心情愉快的时候,体内一些有益激素酶和乙酰胆碱会增加分泌,使血液的流量神经细胞的兴奋调节到最佳状态,有利于身心健康。

标签:秋季情绪头痛 2018-06-21
冬季滋补养生不可缺少的七味中药

鹿茸治疗作用鹿茸分为梅花鹿茸和马鹿鹿茸产地为吉林省双阳县它有温肾壮阳补益精血和安胎的作用。

标签:冬季养生当归 2018-06-16
秋季煲汤贵在清润

下面介绍几款适合秋天的靓汤罗汉果白菜干汤每次选用罗汉果1/3~1/2个白菜干50克瘦猪肉100克。

标签:秋季冰糖雪梨 2018-05-31
秋季三部位谨防秋冻

三个部位不可着凉中医养生专家认为,“秋冻”可以保证机体从夏热顺利地过渡到秋凉,帮助人体更加稳固抗御机能,提高对气候变化的适应性与抗寒能力。

标签:秋季疾病肚脐 2018-05-30
秋高气爽防秋燥化热除燥吃莲藕

藕又称莲藕属睡莲科植物藕微甜而脆可生食也可做菜而且药用价值相当高它的根根叶叶花须果实无不为宝都可滋补入药。

标签:秋季滋补营养 2018-05-29
冬泳强身健体or寒气入侵?

但吴清忠书中有一句话还是引起的注意——多数喜欢游泳的人经常从水中出来时都会感觉特别冷特别是一阵风吹来会禁不住打一个寒战这种感觉即是寒气侵入身体最具体的感受。

标签:游泳关节运动 2018-05-27
中医教你冬季暖身攻略

暖身攻略多吃北豆腐和血豆腐补充营养适宜人群减肥和偏食的人如果除了手脚冰凉身上其他地方也不那么暖和可能是营养不平衡类型的寒症。

标签:冬季豆腐中医 2018-05-22
秋季练练养肺功

冷水浴对提高身体耐寒能力促进周身血液循环十分有益,它可以预防感冒支气管炎,也可以改善心血管及神经系统的功能。

标签:秋季感冒锻炼 2018-05-13
秋季是感冒高发期警惕H7N9卷土重来

今年3月在中国大陆爆发的h7n9型禽流感出现了禽流感感染人的案例,患者也逐渐增多,感染区域逐渐扩大,连台湾也有确诊病例。

标签:秋季感冒流感 2018-05-11
中医说秋季最该防6疾病

有关节炎症病史者可选猪蹄炖海风藤木瓜鸡蛋酒等药膳以祛风通络化湿止痛还可用当归鸡血藤桂枝杜仲等煎汤药浴对防止关节痛发作有积极治疗作用。

标签:秋季疾病锻炼 2018-05-10
进补分体质不要乱补一通

血虚者面色不华唇淡指甲苍白头晕心悸神疲气短心悸失眠皮肤干燥月经量少等症状宜食用熟地白芍当归龙眼肉等补血药。

标签:失眠气虚中医 2018-05-02
秋天防便秘多吃三养食物

一为养肠胃即一些富含粗纤维的蔬菜水果如菠菜芹菜竹笋苹果及一些具有润肠通便作用的食物如蜂蜜核桃仁香蕉芝麻等。

标签:便秘水果 2018-04-26
秋季吃螃蟹有三个禁忌

螃蟹验方酒侵生蟹鲜河蟹250g捣烂以黄酒煨热温浸20分钟左右取汁多次饮之并用其渣敷患处。

标签:秋季细菌螃蟹 2018-04-23
图文

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