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睡眠质量不好易得心脏病

研究人员对210名女性志愿者的睡眠习惯进行分析后发现,与和她们睡眠时间相同的男性相比,没有获得充足睡眠的女性,更容易在早上出现敌意浓浓和怒色冲冲的现象。

标签:女性睡眠睡眠质量 2016-07-04
睡眠质量不好 怎么办

小米中的色氨酸含量为谷类之首,这种化学物质能促进大脑细胞分泌出一种使人欲睡的神经递质,有助于入睡。

标签:睡眠 2015-02-22
夏季女人睡眠质量不好该如何安眠

而夏季女性面临的最大问题就是睡眠质量不好,鉴于这样的情况,下面就为大家介绍几个助女性轻松入睡的方法,一起来看看都有哪些吧。

标签:失眠枕头 2015-02-13
晚上睡眠质量不好怎么办

如果睡前过于兴奋,势必影响抑制过程,表现为入睡困难或者睡后多梦,使大脑得不到充分休息。

标签:睡眠 2015-03-14
多梦睡眠质量不好怎么办

多梦睡眠质量不好怎么办?一直都做梦只要睡着了就非常容易做梦,不管是晚上睡觉还是中午睡的午觉都能做梦,睡醒来了感觉没有睡好没有休息好有还很累,吃过安神补脑的一些保健品但是没

标签:睡眠健康锻炼 2015-03-30
睡眠质量不好半夜总会醒起来怎么办

夜里1点到3点呢,是肝经运行最旺盛的时间,所以这个时候就会莫名地醒来而睡不着。

标签:睡眠 2015-03-20
入睡困难怎么办、睡眠质量不好如何调理解决方法

如果晚饭吃的有点早在睡前容易饿的话,那么建议八点以前把肚子填饱,乣到睡觉了肚子就饿,这样不管事空腹还是很饱都会影响睡眠质量的。

标签:睡眠 2015-02-23
宝宝睡眠质量不好怎么办

要注意晚饭不要给宝宝吃的太多,同时睡前2小时以内不要给宝宝过多的喝水以免晚上起床次数增多~同时不要食用不易消化的食物。

标签:睡眠 2015-03-10
睡眠质量不好容易醒怎么办

将瓦煲洗净,加入清水适量,置于火上,用旺火煮沸,加入当归片、羊肉块、料酒,煲加盖,用文火煲3&。

标签:健康当归睡眠质量 2015-04-23
睡眠质量不好怎么办

本穴为足三阴之交会穴,可以调理三阴之经气,以健脾助运,通经活血:后用中指按压两侧足三里穴(外膝眼下3寸),此穴为胃经的合穴。

标签:睡眠 2015-05-10
孕妇睡眠质量不好怎么办

怀孕初期怀孕初期的女性要记得,如果睡不着,最好找一些相关的医生做好咨询的工作,这样,可以有效地帮助你缓解初期怀孕的紧张感。

标签:孕妇 2014-10-29
如何解决睡眠质量不好的难题

人在睡觉的时候是抵抗力最差的时候,身体的温度都会变得很低,人体内的新陈代谢大部分也都是在睡觉中进行的。

标签:睡眠 2015-03-22
睡眠质量不好 怎么办

为什么你的睡眠质量会不好??这个原因还得自己找哦,我是不能帮你的了,不过相信最了解你自己的还是你自己啦。

标签:睡眠 2015-03-01
睡眠不好怎么办?睡眠质量不好怎么办

睡眠时间每天睡眠时间保持在7-8个小时左右,晚上11点之前睡觉,11点至凌晨1点是肝脏排毒时间,如果肝脏排毒这个过程中人是在醒着的状态下完成的,会对肝脏造成很大的伤害。

标签:睡眠 2015-03-08
图文

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