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提高控热能力技巧大公开穴位刺激效果立竿见影

导读:用4根手指(双手共8根)垂直接触按压这些凹陷处(双脚共8处),或者也可以用双手拇指先后按揉左右脚的穴位。

提高控热能力技巧大公开穴位刺激效果立竿见影

    能消除寒凉症状的“穴位按压”的规则

    1.掌握能有效作用于不同寒凉部位的各个穴位。

    2.用力按压穴位再迅速将手指移开。

    3.养成穴位按压的习惯,随时随地进行体质改善。

    能够消除脚尖及下半身寒凉症状的穴位

    八风促进脚尖的血液循环该穴位在脚背,脚趾根部关节靠上的地方。用4根手指(双手共8根)垂直接触按压这些凹陷处(双脚共8处),或者也可以用双手拇指先后按揉左右脚的穴位。从脚尖到整条腿再到整个身体一下子都变暖了。

    涌泉促进全身的血液循环该穴位在脚掌,第二、三趾间趾缝与脚跟的连线自上而下1/3处。弯曲脚趾呈“握拳”状时出现的凹陷的正中央附近。用保健球接触穴位,把整个体重加在保健球上同时活动脚部,对穴位施以刺激,可改善双脚—全身的血液循环。

    筑宾使静脉的血液循环恢复正常该穴位在腿肚子内侧,从脚踝到膝盖的连线自下而上2/5的位置。从腿肚子后面把住大腿寻找压痛点,然后直接按压,可有效改善腿部—全身的血液循环。

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