当前位置:首页 >> 水果 >> 香蕉 >> 正文

夏日吃香蕉可缓解疲劳

导读:炎夏日来临,人们外出活动会大量出汗,感到疲倦四肢无力食欲不振。出门前吃根香蕉,可缓解或避免这种现象。河南肾内科医师吴宪鸣说,夏日困乏的现象多与缺钾有

夏日吃香蕉可缓解疲劳

    炎夏日来临,人们外出活动会大量出汗,感到疲倦、四肢无力、食欲不振。出门前吃根太阳城申博管理网,可缓解或避免这种现象。河南肾内科医师吴宪鸣说,夏日困乏的现象多与缺钾有关。钾是人体内重要的营养成分,其主要功能是保证新陈代谢的正常进行,增强人体神经和肌肉的兴奋性。吴宪鸣建议,平时应注意多吃含钾的食物,如香蕉、瘦猪肉、鳝鱼、花生、海带等。此外,香蕉还能快速补充能量,其中的糖分可迅速转化为葡萄糖,立即被人体吸收,是一种快速的能量来源。香蕉中富含的镁,还具有消除疲劳的效果。香蕉虽好,但并非人人皆宜。患有急慢性肾炎、肾功能不全者,都不宜多吃香蕉,以半根为限。香蕉性寒,脾胃虚寒者须慎食,以免引起腹泻。糖尿病患者也必须注意限量,若多吃,应从主食中除去碳水化合物的数量,以免血糖升高。

0
0
收藏:

推荐阅读

我要评论:
0条评论

关注微信公众号

太阳城申博管理网

免责声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗的依据。部份信息、图片来自网络,如有不当侵犯隐私请联系纠正、删除,本站不承担任何法律责任。
不良信息举报    报警服务    360绿色网站
? Copyright 2010-2019 www.985xtd.com All rights reserved  Powered by 鹏邦科技
粤ICP备12012194号-7
网站地图 澳门黄金城娱乐平台登入 黄金城娱乐gcgc平台登入 大发888网址登入
亚洲申博太阳城官网 太阳城申博线上娱乐 申博sunbet备用网 太阳城集团官网
大发直营网 彩77会员中心登入 678彩北京时时彩 申博太阳城游戏攻略登入
皇冠体育投注登入 皇冠足球交流登入 皇冠现金开户登入 kone娱乐登入
皇冠外围投注登入 博世界平台代理登入 一号庄娱乐平台官网登入 博世界娱乐注册登入
979sj.com 866TGP.COM DC957.COM 198jbs.com 888sbsg.com
236SUN.COM 587sunbet.com 1112938.COM 999sbsg.com 658PT.COM
8AKS.COM 166PT.COM 988XTD.COM 600xsb.com 175SUN.COM
1112126.COM 55sbsun.com S618B.COM 785DC.COM 88sbib.com