当前位置:首页 >> 四季 >> 秋季养生 >> 正文

秋季洗冷水浴 别超15分钟

导读:冷水浴有保健作用,如果从秋天开始洗冷水浴,并一直坚持下去,对人体适应冬季的寒冷天气很有好处,可以预防伤风感冒等上呼吸道感染。

秋季洗冷水浴 别超15分钟

    太阳城申博管理网,水温与人体温度比较接近,从秋季开始冷水浴,能提高人体对环境变化的适应能力,使人更容易适应冬季的气候变化。医生提醒,秋季洗冷水浴,水温以15摄氏度左右为宜,洗浴时间最好不超过15分钟。

    冷水浴有保健作用,如果从秋天开始洗冷水浴,并一直坚持下去,对人体适应冬季的寒冷天气很有好处,可以预防伤风感冒等上呼吸道感染。在冷水浴前,应先做热身运动,且不要在空腹和饭后进行冷水浴;洗冷水浴如果出现寒战不止、皮肤起鸡皮疙瘩、头晕不适等症状,应立即停止冷水浴。

    冠心病、急性肝炎、高血压、活动性风湿病患者及高烧病人不宜洗冷水浴;酒后及体质虚弱者、妇女经期也不宜洗冷水浴。此外,在进行冷水浴锻炼时,如果出现失眠、体重减轻、身体不适和食欲下降等情况,应停止冷水浴。

0
0
收藏:

推荐阅读

我要评论:
0条评论

关注微信公众号

太阳城申博管理网

免责声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗的依据。部份信息、图片来自网络,如有不当侵犯隐私请联系纠正、删除,本站不承担任何法律责任。
不良信息举报    报警服务    360绿色网站
? Copyright 2010-2019 www.985xtd.com All rights reserved  Powered by 鹏邦科技
粤ICP备12012194号-7
网站地图 皇冠投注网开户登入 黄金城娱乐gcgc平台登入 皇冠足球代理登入
太阳城手机登陆网址 菲律宾申博怎么开户 申博手机怎么下载 申博娱乐备用网址
大象彩票怎么注册 提款最快博彩网 博乐彩票平台 易彩网彩票网登入
皇冠平台投注登入 博世界资讯网登入 皇冠足球网开户登入 皇冠正网开户登入
一号庄娱乐平台官网登入 皇冠开户平台代理登入 云鼎娱乐登入 kone娱乐登入
S618M.COM 778DC.COM 198XTD.COM 135PT.COM 256SUN.COM
115sj.com 726SUN.COM DC295.COM 817psb.com 917psb.com
XSB4444.COM DC362.COM 126jbs.com 317SUN.COM 888TGP.COM
618XTD.COM XSB828.COM DC359.COM 238PT.COM 1113885.COM