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生活习惯

栏目提供生活习惯,良好的生活习惯,健康的生活习惯,生活习惯病,孕妇生活习惯,风俗习惯等知识。
睡前玩机成瘾教你妙招补睡眠

第恶性循环从开始入睡到进入到睡眠的第一阶段需要一定的时间,在这个过程中伴随着心律血压降低,大脑中很多运行的系统开始降低运行速率,而负责睡眠的大脑部分开始工作。

标签:睡眠睡前 2018-07-24
养护颈椎不妨用热水泡脚

特别是对于已经有颈椎病的人,在进行正规的颈椎推拿治疗的同时,配合热水泡脚,可以说是“锦上添花”,能进一步巩固颈椎推拿手法治疗的疗效。

标签:泡脚失眠颈椎 2018-07-18
耳朵别多掏耳屎可为耳朵护航

“频繁掏耳朵,将耳屎一掏而尽,等于拆除了耳朵的外部防线,任由细菌侵入耳道和鼓膜,会引起慢性炎症,出现耳朵疼痛流脓的症状,严重的甚至会听力下降。

标签:洗澡洗头细菌 2018-06-24
洗澡时容易犯的7个错误

早起后洗个澡,可以促进大脑兴奋,保证一天精神振奋,但如果没吃早饭就洗,很容易发生晕眩,甚至低血糖性休克。

标签:洗澡心脏皮肤 2018-06-23
常用漱口水或对人体有危害

漱口水用太多可能会影响心脏健康。英国《每日邮报》1月26日报道,伦敦大学玛丽女王学院一项新研究发现,频繁使用漱口水会给健康带来灾难性后果,增加心脏病和中风危险。新

标签:健康心脏漱口 2018-06-08
如何让音乐拯救你的生活

当你情绪低落需要振奋时,当你早上不想出门时,当你躺在床上难以安眠时,请听听这里的音乐,总有一首音乐能拯救你的生活。

标签:压力失眠情绪 2018-05-18
不及时刷碗让人压力倍增

多项研究发现,按时睡觉,保证充足睡眠不仅有助于防止心脏病癌症及很多其他慢性病,而且有助于提升自信心。

标签:癌症压力性爱 2018-05-11
这3个时刻千万别洗热水澡

这时如果立刻进行性生活,性器官的充血和肢体运动会进一步加剧心脑缺氧,使人体感到不适,出现头晕眼花心跳加快等现象,严重的还会表现为虚脱晕倒,甚至诱发心脏病。

标签:睡眠洗澡运动 2018-05-09
洗澡时多用盐浴可清除细菌

卫计委临床科普专家医院沈雁英指出,水果中同样含有丰富的膳食纤维,且维生素含量更高,因此,多吃水果会有类似的好处。

标签:洗澡柠檬细菌 2018-05-08
口袋里时刻装一把牙刷

我们的牙齿健康状况怎么样,爱牙护牙应该从何开始?《生命时报》请来首都医科大学附属牙体牙髓科侯本祥专家解答。

标签:健康牙膏牙刷 2018-04-25
长假补眠为何会越睡越累?

有时真正睡得不够,也不要过分担心,因为身体机能会自动调节以补足前晚睡眠的不足部分,昨晚没睡够,今晚就能熟睡,反而能享受到高质量的睡眠。

标签:睡眠生理失眠 2018-04-18
口腔溃疡频发如何纠正生活习惯

如果溃疡久治不愈,如两周以上,且溃疡直径较大,如2~3厘米,或者剧痛流血时,应去医院诊治,切勿自行处理,以免延误治疗。

标签:维生素口腔溃疡溃疡 2018-04-17
开电热毯睡会杀精盘点10个睡觉恶习你有吗?

还有研究表明,男性的睾丸在较低的温度下才可以保证精子的活力,如果电热毯开得时间长,其产生的热量会对男子的精囊产生不良作用,使男性少精或精子活力不强。

标签:睡眠睡觉夫妻 2018-04-10
爱吃菜花竟让身体散发异味?

文胸换洗不勤很多蕾丝花边文胸可能是由具有气味储存作用的织物制成的,而且由于文胸和身体接触较紧,出汗时更易接触到汗水,因此需要经常换洗,否则就会出现异味。

标签:出汗细菌菜花 2018-03-31
老人补维生素C好处多

患有动脉硬化高血脂高血压的老人,经常补充维生素c,可收到软化血管防治动脉硬化降压降低血脂之功效。

标签:老人维生素老年人 2018-03-23
养成良好口腔习惯防牙龈出血

在牙齿健康时,一般是不会出现牙龈出血现象的,即使是在刷牙时也不会,如果出现牙龈出血症状,则往往是疾病的表现,这时应引起重视,及时进行检查,并且给予治疗。

标签:疾病牙龈牙龈出血 2018-03-21
冬季睡觉不关电热毯易生病

疲乏的潜在危险性受到低估,是由于疲乏像酒精那样一般不是引起事件的直接原因,它仅降低了行为能力并导致伤害的危险性增加。

标签:冬季睡眠睡觉 2018-03-17
阅读也是一种健身改善肠胃有助抗衰

当我们读到书中描述的风景声音气味时,大脑相关领域被激活,联想到生活中的体验,而看电视或玩游戏时则不会这样。

标签:肠胃健身空气 2018-03-16
清晨10件事为健康加分

清晨,仰卧放松,先用右手掌自胸口至脐下顺时针揉胸腹80~100次,然后换左手掌逆时针方向揉胸腹80~100次,以后逐渐可增加到200次。

标签:健康蜂蜜皮肤 2018-03-07
养生男人损耗元气的20种生活习惯

在中国,几乎没有业主会在出租房屋前对房屋进行消毒,而螨虫流感病毒乙肝病毒霉菌等都能在常温下存活很久。

标签:健身养生脂肪 2018-03-03
图文

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